Фітнес-йога та ЛФК
Фітнес-йога та ЛФК у міні-групах та індивідуально: здорова спина, постава й гнучкість, відновлення після травм і операцій. Абонементи на 8–12 занять.
Фітнес-йога та лікувальна фізкультура (ЛФК) у Запоріжжі — заняття в міні-групах та індивідуально. Вони зміцнюють м'язи спини, покращують гнучкість і поставу, знімають скутість після сидячої роботи та допомагають відновитися після травм і операцій. У міні-групі тренер бачить кожного й підказує, як виконувати вправи правильно та безпечно.
Що обрати
- Фітнес-йога — класичні асани в сучасному підході: сила, гнучкість, постава, правильне дихання й уміння розслаблятися.
- ЛФК — вправи, які фахівець підбирає для відновлення після травм, операцій і при захворюваннях спини та суглобів.
- Індивідуальне заняття ЛФК (60 хвилин) — програма саме під ваш стан, без поспіху.
Абонементи
- 8 занять — діють 4 тижні
- 10 занять — діють 6 тижнів
- 12 занять — діють 8 тижнів
Кількість місць у групі обмежена, тому запис обов'язковий.
Кому підходить
- Тим, хто багато сидить і відчуває скутість у спині та шиї
- При порушеннях постави, остеохондрозі
- Для відновлення після травм та операцій (ЛФК)
- Тим, хто хоче зміцнити тіло без перевантажень
- Для зняття стресу та кращого сну
Протипоказання
- Гострий період захворювання, підвищена температура
- Нещодавні операції — лише з дозволу лікаря
- Неконтрольований високий тиск
- Загострення хронічних захворювань
Якщо не можете прийти
Попередьте нас заздалегідь: для ранкових груп — до 21:00 попереднього дня, для груп після обіду — до 9:00 дня заняття. Без попередження заняття вважається проведеним.
Поранені та контужені воїни-захисники відвідують ЛФК безкоштовно.
