Соляна кімната для дітей: користь, з якого віку і скільки сеансів
Діти в садочку чи школі хворіють на застуди по кілька разів на сезон, і батьки шукають спосіб зміцнити імунітет без зайвих ліків. Один із найм'якших варіантів — соляна кімната (спелеотерапія). Розповідаємо, чим вона корисна дітям і як отримати від курсу максимум.
Чим соляна кімната корисна дитині
У соляній кімнаті повітря насичене дрібними частинками солі. Дитина просто грається чи відпочиває 45 хвилин, а тим часом дихає цим повітрям. Соляний аерозоль:
- зволожує й очищає слизову носа, горла та бронхів;
- розріджує мокротиння й полегшує його відходження;
- допомагає слизовим краще захищатися від вірусів — тому після курсу діти зазвичай рідше хворіють.
Для дитини це не процедура, а гра: у кімнаті є іграшки та м'яке кольорове світло, тож ні уколів, ні масок, ні сліз.
Коли соляна кімната особливо доречна
- Дитина часто або довго хворіє на застуди
- Хронічний нежить, аденоїди, тонзиліт
- Повторні бронхіти, кашель, що довго не минає після хвороби
- Алергія, поліноз, бронхіальна астма легкого ступеня поза нападом
- Атопічний дерматит та інші проблеми шкіри
- Підготовка до садочка чи школи, сезону застуд
Якщо в дитини хронічне захворювання, порадьтеся з педіатром — соляна кімната добре доповнює лікування, але не замінює його.
З якого віку можна
У «Соляному Палаці» — від 1 року. Діти до 7 років відвідують сеанс разом із дорослим, і це зручно: батьки теж оздоровлюються. Одна дитина до 6 років включно в супроводі дорослого — безкоштовно (потрібне свідоцтво про народження).
Скільки сеансів потрібно
- 10–15 сеансів — для профілактики застуд, після хвороби, перед сезоном алергії.
- 15–25 сеансів — при хронічних захворюваннях дихальних шляхів.
Найкраще проходити курс двічі на рік — наприклад, у вересні перед садочком і школою та навесні. Після перших сеансів кашель іноді тимчасово посилюється: так відходить мокротиння, і за кілька днів стає легше.
Коли відкласти візит
Не приходьте, якщо в дитини підвищена температура, гостра інфекція чи сухий надсадний кашель у розпал хвороби. Зачекайте одужання — і тоді соляна кімната допоможе швидше відновитися. Повний список протипоказань — на сторінці соляної кімнати.
Як підготуватися до першого візиту
- Одягніть дитину зручно, без парфумованих засобів; бахіли й халат видасть адміністратор.
- Візьміть свідоцтво про народження, якщо дитині до 6 років або ви купуєте дитячий абонемент.
- Іграшки з дому краще залишити — у кімнаті є свої.
- Стежте, щоб дитина не терла очі солоними руками, а після сеансу вимийте руки.
Скільки коштує
Для дітей і сімей у нас окремі ціни: дитина 7–15 років, дорослий з дитиною, вся сім'я. Абонементи вигідніші за разові сеанси, а багатодітним родинам — знижка 10%. Актуальні ціни — на сторінці «Ціни».
Запишіть дитину на перший сеанс — адміністратор підбере зручний час і відповість на запитання.